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침 또는 "침"은 아마 많은 시간을 생각하지 않을 것입니다! 하지만 매일의 모든 순간이 건강에 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 침은 건강한 입뿐만 아니라 좋은 소화와 전반적인 신체 건강에도 필수적입니다.
충치는 성별, 나이, 인종에 관계없이 전 세계 인구의 많은 사람들이 치아에 충치를 앓고 있는 복잡한 질병 과정입니다. 타액의 중요성을 이해하려면 먼저 치아가 어떻게 공격받는지 이해해야 합니다.
충치의 원인은 무엇인가요?
많은 박테리아가 입안과 치아의 치태에 서식하며 우리가 먹거나 마시는 음식의 당분을 에너지로 사용하여 산을 생성합니다. 플라그 산은 충치의 주요 원인 중 하나입니다.
플라그산이 어떻게 충치를 일으키는지 궁금하신가요? 플라그 산은 치아를 공격하고 치아 표면의 중요한 미네랄을 용해시킵니다. 이는 치아를 약화시키고 시간이 지남에 따라 충치로 이어질 수 있습니다. 치아에 있는 박테리아의 산의 양이 타액의 보호 효과보다 많으면 충치가 발생합니다.
침은 어떻게 충치 예방에 도움이 되나요?
타액은 치아 침식 예방에 가장 중요한 생물학적 요인으로 밝혀졌습니다. 침은 산성 공격이 일어나기 전부터 작용을 시작합니다.
타액은 수분, 미네랄, 단백질, 점액, 아밀라아제로 구성되어 있으며 중탄산염, 칼슘, 인산염과 같은 중요한 성분을 함유하고 있습니다.
- 입 안을 촉촉하게 유지하여 입 안의 경조직과 연조직을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 식사 후 남은 음식물 찌꺼기를 씻어냅니다.
- 박테리아로부터 보호합니다.
- 입안에 산이 너무 많이 들어가지 않도록 합니다.
- 미네랄은 충치를 예방할 뿐만 아니라 치아에 재광물화 이온을 공급하여 초기 충치를 치료할 수 있습니다.
침은 건강한 구강을 유지하는 것 외에도 다음과 같은 여러 가지 기본적인 기능을 합니다:
- 음식 준비, 씹기 향상, 음식물 찌꺼기 제거 및 삼키기 개선
- 소화, 효소를 통한 음식 분해
- 맛 향상
- 움직이는 구강 조직에 윤활유를 공급하여 말하기 활성화
타액의 흐름이 감소합니다(구강 건조)은 충치 위험을 증가시킬 수 있습니다.
구강 건조증의 원인에는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 의약품 - 일부 의약품 및 약물 은 침샘에 영향을 미쳐 침 분비량을 감소시켜 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.
- 탈수 - 건조한 환경에서 일하고 물을 충분히 자주 마시지 않으면 타액 분비가 감소할 수 있습니다. 또한 커피, 차, 초콜릿, 콜라 음료에 함유된 카페인을 많이 섭취하면 체내 수분이 감소하고 타액이 줄어들 수 있습니다.
- 침샘에 영향을 미치는 질병 또는 의학적 상태 - 예를 들면 다음과 같습니다. 쇼그렌 증후군.
- 알코올 섭취를 피하세요 - 입안이 건조하다면 알코올이 함유된 음료나 구강 청결제는 피하는 것이 좋습니다.
입이 계속 건조하다면
치과 의사와 상담 원인을 찾아보세요.
타액 분비를 자극하려면 어떻게 해야 하나요?
입안에 항상 충분한 타액이 흐르도록 하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다:
- 침 분비를 촉진하는 가장 좋은 방법 중 하나는 아삭아삭한 신선한 과일과 채소를 씹는 것입니다. 셀러리, 당근, 사과와 같이 섬유질이 풍부한 식품은 치아 및 전반적인 건강을 위험에 빠뜨리지 않으면서 타액 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
- 탈수증은 타액 분비를 감소시키므로 물을 충분히 섭취하세요.
- 무설탕 껌을 씹는 것도 타액 분비를 촉진할 수 있습니다.
충치 예방에 있어 타액 보호의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 입안에서 흐르는 침은 눈에 잘 띄지 않는 체액이지만, 잘 관리하는 것이 중요합니다. 침이 계속 흐르게 하면 구강 및 전반적인 건강이 개선됩니다.
클리닉 소개:
캐서린 리 치과 교정에는 환자들이 더 건강하고 아름다운 미소를 만드는 과정을 즐길 수 있도록 도와주는 기술과 경험을 갖춘 의사와 직원으로 구성된 전담 팀이 있습니다. 저희는 성장기 어린이에 중점을 두고 있으며, 특히 어린이 교정과 치과 치료가 필요한 분들을 환영합니다. 상담은 다음 연락처로 문의하세요.
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